درمان خانگی بواسیر به اشکال متفاوتی انجام می شود. برخی از درمان های خانگی هموروئید شامل خوردن غذاهای خاص و برخی دیگر شامل استفاده از داروهای گیاهی روی ناحیه آسیب دیده می باشد. در ادامه به بررسی روش های موجود برای درمان بواسیر در خانه می پردازیم.
مصرف غذاهای حاوی فیبر
مهمترین نکته برای درمان بیماری بواسیر برطرف کردن یبوست است. زیرا یبوست نقشی اساسی در ایجاد این بیماری، تشدید و نیز عود مجدد آن دارد. به این دلیل که یبوست می تواند فشار بسیار زیادی را بر عروق مقعدی در راست روده ایجاد نماید. از آنجایی که بهترین راهکار طبیعی برای برطرف کردن یبوست، مصرف فیبر است، پزشکان تاکید بر این امر دارند که بیماران خوراکی های حاوی فیبر یعنی انواع میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهند. در حالت کلی میزان مصرف فیبر برای هر فرد 25 گرم در روز تعیین شده است. البته این میزان از فیبر بسته به سن و جنسیت فرد متغیر است. انواع حبوبات مانند عدس و لوبیا، سبزیجات و همچنین میوه هایی مانند تمشک، سیب و گلابی از منابع سرشار از فیبر به شمار می روند.
نوشیدن آب کافی
یکی دیگر از راهکار ها برای درمان یبوست، نوشیدن آب کافی است. نوشیدن آب می تواند از طریق نرم نمودن مدفوع به درمان یبوست کمک ویژه ای نماید. زیرا با تامین آب مدفوع نرم شده و عبور آن از مقعد فشاری را ایجاد نمی کند. میزان آب مورد نیاز برای هر فرد بسته به شرایط آب و هوایی زندگی و نیز میزان فعالیت روزانه متفاوت است، با این حال هر فرد باید به طور متوسط حداقل 8 لیوان آب در طول روز بنوشد.
وازلین
بسیاری از پزشکان استفاده از وازلین را برای بواسیر توصیه می کنند، زیرا وازلین می تواند به تسکین خارش و سوزش ناشی از هموروئید کمک می کند. اگر وازلین روی ناحیه مقعد مالیده شود، خشکی را برطرف می کند، خارش توده های هموروئید را تا حد زیادی کاهش می دهد و همچنین می تواند التهاب و تحریک هموروئید را کاهش داده.
عسل
عسل یکی از موثرترین روشهای درمان خانگی برای بواسیر می باشد. یک تحقیق نشان داده است که با استفاده از مخلوط عسل، روغن زیتون و موم زنبور عسل می توان بهه طور قابل توجهی درد و خارش و همچنین خونریزی ناشی از بواسر را کاهش داد. همچنین هیچ عارضه جانبی با استفاده از این مخلوط گزارش نشده است.
روغن زیتون
استفاده از روغن زیتون برای بواسیر خوب است، زیرا روغن زیتون دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و به همین دلیل برای تسکین التهاب رگ های خونی متورم مفید است. روغن زیتون همچنین می تواند یبوست را تسکین دهد و در نتیجه آن درد ناشی از هموروئید نیز تسکین پیدا می کند.
ورزش
ورزش منظم می تواند به بهبود سلامت گوارش و حرکات منظم روده کمک کند. همچنین برخی از ورزش ها می توانند به تسکین تورم و الهاب بواسیر کمک کنند. بهترین ورزش ها برای بواسیر عبارتند از:
انقباض کف لگن
نفس عمیق
ژست کودک (بالاسانا)
ژست پاها روی دیوار (ویپاریتا کارانی)
حرکت پاوان موکت آسانا
وضعیت زاویه بسته (بادها کوناسانا)
درمان خانگی بواسیر با عنبرنسا
عنبرنسا همان مدفوع الاغ است. هیچ منشا علمی برای خواص عنبرنسا وجود ندارد اما گفته می شود که این ماده می تواند درد و التهاب را کاهش دهد و همچنین دارای خواص نرم کنندگی و رطوبت دهندگی است به همین دلیل می تواند به بهبود بواسیر کمک کند.
کیسه یخ
قرار دادن کیسه یخ روی هموروئید خارجی می تواند به تسکین سریع درد بواسیر و تورم آن (به طور موقتی) کمک کند. همچنین به کاهش لخته خون نیز کمک می کند. برای این کار میتوانید از یک کمپرس یخ استفاده کنید یا چند عدد یخ را در یک پارچه یا حوله پیچیده و روی ناحیه قرار دهید. این کار را می توان چند بار در روز به مدت 5 تا 15 دقیقه تکرار کرد.
کمپرس گرم
استفاده از گرما درمانی برای بواسیر خارجی مفید است. گرما باعث می شود رگ های خونی گشاد شده و جریان خون بهبود پیدا کند. همچین استفاده از کمپرس گرم می تواند برای تسکین درد و ناراحتی مرتبط با هموروئید مفید باشد. چند بار در روز به مدت 15 تا 20 دقیقه می توان برای بواسیر استفاده کرد.
حمام سیتز
حمام سیتز یا نشیمن یکی از روشهای اختصاصی برای درمان بیماری های نشیمنگاهی و تناسلی است. این روش درمان می تواند موجب افزایش گردش خون در این ناحیه شده و نیز با برطرف کردن عفونت و التهاب به درمان فوری درد بواسیر کمک نماید. برای این کار کافی است لگن حمام و یا لگن مخصوص حمام سیتز که بر روی درپوش توالت نصب می شود را تهیه کرده و از آب گرم پر نمایید. درجه حرارات آب باید به نحوی باشد که پوست نسوزد. همچنین مقدار آب باید در حدی باشد که حداقل نواحی ران و کفل ها را پوشش دهد. می توانید برای مدت 20 دقیقه در این آب بنشینید. این روش درمانی را می توان 2 الی 3 مرتبه در روز تکرار نمود. افزودن مقداری نمک اپسوم و یا جوش شیرین به آب می تواند تاثیرگذاری آن را افزایش دهد.
